o ktorej

ja uwazam ze praca na ktorej raz jestesmy na 1, 2 lub 3 zmianie to glupota totalna, przez dluzszy czas takiej zabawy z naszym zegarem mozemy nabawic sie klopotow ze zdrowiem, czytalem o tym i widze to po sobie. a co do diety to naprawde trudno to dopasowac, ja widze duzy problem

no ja zawsze nabiał dodaje ;) chodzi o to że dodaje te zmielone siemie zawsze do owsianki w ktorej jest zawsze twaróg ;)

dzięki Najbardziej jest niepokojące to że Paniu u której byłem była specjlalistką do spraw chorób wewnentrzych, i nawet mnie na żadne badania nie wyslała tylko przepisała te leki. Na szczęście jest już dobrze z moim żoładkiem (ale nie wiem na ile to zasługa tych leków a na ile po prostu to że samo mi przeszło na jakiś czas, tak jak dawniej [...]

to już w dziale odżywianie. Skoro obliczyłeś sobie i rozpisałeś dietę na masę, bo zakładam, że masz takową to i powinieneś sobie poradzić z dietą na rzeźbę/redukcję.W bilansie zerowym chłopakom chodzi o to, że masz spożywać dokładnie tyle ile sobie wyliczysz, bez tych ok 500kcal nadwyżki, której się dodaje przy robieniu masy. Proponowałbym jednak [...]

To dobre jest -ja sie nie denerwuje bo tu akurat nie ma nic o mojej sylwetce , ktorej tak na dobra sprawe nikt nie widzial od jakiegos czasu- btw chooj cie obchodzi jak wygladam i czy mam problemy czy moze je zazegnalem?, a jakbys byl tak madry jak udajesz to bys wqiedzial ze nie ocenia sie sylwietki po talii -tymbardziej jak nie widzisz jak ktos [...]

No i jednak nie bez rozgrzewki, bo to głupota. Jedyna sytuacja w której można robić cokolwiek bez rozgrzewki to właśnie sytuacja zagrożenia. Jeśli tak nie jest to szkoda ryzykować zdrowie. Chyba że tak sobie o, nie jak najwyżej tylko lajtowo. Ale kopanie jak najwyżej bez rozgrzewki to nie jest dobry pomysł. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu [...]

uan: Przecież nie chodzi mi o dokładną wagę, tylko mnie więcej. Czy będzie ważył 50 czy 55, to jest mi wszystko jedno, ale gdyby miał ważyć 100 to już inna sprawa, bo gałąź, na której go zamierzam wieszać mogłaby nie utrzymać. Dlatego zadaję takie pytanie. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść [...]

ławeczkę + sztangę + sztangielki- Postara się i ma używaną ławkę ze skosami, sztangą, hantlami + 60kg samoróby obciążenia za mniej niż 400zł. Przykładowe ćwiczenia na partie Nogi -przysiad -wykroki -uginanie/prostowanie nóg z obciążeniem -wspięcia na palcach -"piętki achillesa" - po części Martwy ciąg - pewni coś by się znalazło by w [...]

Jasne Chester, nie neguje twojego podejścia. Poprostu pewnych żeczy i pewnych ludzi w naszym kraju nie da sie zmienić. Jest takich wielu którzy są cwaniakami żerującymi na naiwniakach. Ale naiwniacy chcą wierzyć że 13% białko to izolat. Nawet jeżeli przedstawisz obiektywne , niezawisłe badania, to i tak to właśnie po tobie pojadą. Ja sam jestem [...]

JW Większość tutaj zaglądających pyta się o rozpiskę, bo chce doje.bać i tyle. Po co jakiemuś zwykłemu człowiekowi wykresy anaboliczności czy opisy reakcji chemicznych zachodzących w organizmie pod wpływem SAA. Po pierwsze nie taka osoba nie ma wystarczającej wiedzy, żeby je odpowiednio zinterpretować, a po drugie może po prostu nie mieć na to [...]

Fakt nie przyglądałem się specjalnie. Troche bułgarskiego Kyokushin Bardzo interesujące nokauty: http://www.kyokushin-bulgaria.com/news/Plovdiv2006.wmv Kolejna porcja, obczajcie akcję w której zawodnik atakuje łokciem: http://www.kyokushin-bulgaria.com/news/ruse2006.wmv HL Kurbanova - niesamowite obrotówki [...]

tak wlasnie nasze cialo, nasz organizm, nasz mozg , reaguje na pogode i zmiane temperatury. Coraz mniej naturalnego swiatla, krotsze dni , deszcze, zachmurzone niebo - napawaja bardziej smutkiem niz euforia. Dzieje sie tak prawdopodobnie bo : "Dzień staje sie krótszy. Coraz mniej czasu spędzamy na wolnym powietrzu. Jaki to może mieć wpływ [...]

Bardziej chodziło mi o sytuację w której nie jem nic rano. Czy posiłek wieczorny wystarczy?

on mowil o alternatywie po ktorej nie spuchnie :)

Nie dojdzie do skutku walka Dawida Kosteckiego (36-1, 24 KO) z byłym mistrzem świata wag półciężkiej i junior ciężkiej Zsoltem Erdeiem (32-0, 17 KO). - W zasadzie wszystkie szczegóły organizacyjne z obozem Węgra mieliśmy już dograne i byliśmy o krok od podpisania kontraktów, ale niestety nie udało nam się znaleźć na polskim rynku sponsora, który [...]

krioterapię miejscową można wykonywać na kilka sposobów.Zaczne od tej najbardziej profesjonalnej wykonywanej przez fizjoterapeutę.Mrozi się w tym przypadku za pomocą specjalnego przyrządu wypełnionego najczęściej CO.Przyrząd wyposażony jest w dyszę,za pomocą której mrozi się okolicę ciała. Zabieg trwa zwykle od 2-3 minut.Możemy mrozić za pomocą [...]

Które substancji jest więcej niż w przeciętnej przedtreningowce? I której jest taka dawka że może spowodować takie skutki uboczne? I czego z czym nie wolno łączyć z podanych substancji? Bo wpisałes się ale tak naprawdę nie powiedziałeś nic sensownego. To tak jakbyś powiedział że w białku jest za dużo substancji bo widzisz tam 20 różnych [...]

siłka to raczej sprawa drugoplanowa. poprawić szybkość można tylko w jeden sposób: czyli trening szybkościowy, lekkoatletyczny. Dużo daje tez tu technika biegu, ktorej mozna sie nauczyc tylko dzieki odpowiednim wskazowkom trenera. dobrze gdybyś raz w tygodniu na biezni urzadzil sobie taki trening szybkosciowy. Po odpowiedniej rozgrzewce, skipach [...]

Uzasadnij dlaczego sobie sobie darować. PoradnikZdrowie.pl > Sprawdź się > Badania > Bilirubina całkowita, bezpośrednia i pośrednia - normy Bilirubina całkowita, bezpośrednia i pośrednia - normy miesięcznik "Zdrowie" Bilirubina, której stężenie określane jest w badaniu biochemicznym krwi, jest przydatna w diagnozowaniu chorob wątroby oraz chorób [...]

Uzasadnij dlaczego sobie sobie darować. ? Bilirubina, której stężenie określane jest w badaniu biochemicznym krwi, jest przydatna w diagnozowaniu chorob wątroby oraz chorób hemolitycznych. Sprawdź, jakie są normy bilirubiny całkowitej, bezpośredniej i pośredniej i co może powodować wzrost stężenia bilirubiny we krwi. Bilirubina całkowita to [...]